Wszystkie artykuły
Białka roślinne i zwierzęce – niezbędna równowaga
W odpowiednio zbilansowanej diecie dorosłego człowieka połowa spożywanych białek powinna mieć pochodzenie zwierzęce, drugą połowę powinny stanowić białka pochodzące z pokarmów roślinnych. Natomiast w przypadku dzieci i kobiet w ciąży ilość białek zwierzęcych powinna stanowić
Białko w codziennej diecie sportowca
Białko jest jednym z podstawowych składników żywieniowych. Jego rola jest bardzo poważna, to główny budulec: znajduje się w każdym mięśniu, komórce, kości, a nawet enzymie. Jest obecne niemal w każdym płynie poza żółcią i moczem.
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
