Wszystkie artykuły
Białko – bardzo ważne dla sportowca
Każdy, kto wyczynowo uprawia sport, wie, jak ważne jest zapewnienie sobie odpowiedniej iści białka w codziennej diecie. Jeśli będą występować jego niedobory przed sesją treningową – będziemy odczuwać osłabienie, nasze mięśnie nie będą gotowe na
Dieta wysokobiałkowa – odpowiednia dla kulturystów
Dieta bogata w białko to podstawa uzyskiwania świetnych efektów, jeśli chodzi o budowę muskulatury. Dlatego osoby uprawiające sporty siłowe muszą właśnie stosować się do zaleceń, nakazujących wprowadzać dobre źródła białka w odpowiednich ilościach do swojej
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
