Doskonałe białko

W sklepach z odżywkami dla sportowców znajdziemy szeroki wybór suplementów białkowych. Który z nich zapewni nam najlepszy efekt?
Białko na budowę masy
Odżywki białkowe mają za zadanie dostarczyć naszemu organizmowi spora porcję aminokwasów, które stanowią budulec tkanki mięśniowej, a zarazem stymulują procesy anaboliczne, w wyniku których powstają białka tworzące mięśnie. Suplement to rozwiązanie dla każdego, kto nie ma czasu lub możliwości przygotowywać sobie kilku wartościowych posiłków w ciągu dnia i tym sposobem dostarczyć sobie aminokwasów.
Białko serwatkowe
Bardzo cennym składnikiem, którego warto szukać w składzie odżywki, jest białko serwatkowe. Występuje w kilku formach, a jego działanie pozwala przyspieszyć budowę masy. Białko serwatkowe posiada znakomity zestaw aminokwasów, dzięki czemu nie musimy szukać cennych składników w innych preparatach. Zawiera między innymi aminokwasy rozgałęzione BCAA, które hamują katabolizm i wspomagają procesy anaboliczne. Białko serwatkowe doskonale się wchłania.