Posts by: Redaktor odrobinaraju.pl
- Redaktor odrobinaraju.pl
- 10 stycznia 2021
Pierwszy trening na siłowni – co trzeba wiedzieć ?
Trening na siłowni, szczególnie pierwszy, wymaga porządnego przygotowania. Nie fizycznego – umiejętne dostosowanie ćwiczeń do swoich możliwości i potrzeb pozwoli sprawić, że będzie bardzo efektywny. Osoby początkujące mają często problem z wyborem odpowiednich maszyn oraz
- Redaktor odrobinaraju.pl
- 9 października 2020
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie – jak obliczyć ?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie dla każdego człowieka jest inne. Każdy ma inną minimalną wartość, jaką musi zapewnić organizmowi każdego dnia by mógł prawidłowo i zdrowo funkcjonować. Wartość ta w głównej mierze uzależniona jest od wieku,
- 6 sierpnia 2020
Duża klatka jak to zrobić ?
- 24 czerwca 2020
Dieta dla trenujących na siłowni
- 24 kwietnia 2020
Czemu warto jeść wołowinę ?
- 26 marca 2020
Trening w domu jaki najlepszy
- 28 lutego 2020
Żelazo ważne w treningu
- 15 stycznia 2020
Trening zwiększający siłę
- 13 listopada 2019
Trening na łydki
- 7 października 2019
Pływanie a odchudzanie
Śledź nas na Facebooku!

Popularne tematy
Najnowsze artykuły
- 10 stycznia 2021
Pierwszy trening na siłowni – co trzeba wiedzieć ?
- 9 października 2020
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie – jak obliczyć ?
- 6 sierpnia 2020
Duża klatka jak to zrobić ?
- 24 czerwca 2020