Właściwości koncentratu białka serwatki
- 384 Views
- Redaktor odrobinaraju.pl
- 16 maja 2019
- Kompendium wiedzy o białku
Białko serwatki jest najbardziej docenionym rodzajem białka przez sportowców, ze względu na jego wartość. Stosowanie koncentratu białka serwatkowego ma ogromne znaczenie dla osób, które pracują nad rozbudową masy mięśniowej. Dzięki takim odżywkom mają oni możliwość wzmocnienia pracy komórek, które tak naprawdę odpowiedzialne są za nowo powstałe włókna mięśniowe. Podobna sytuacja ma miejsce w przypadku rozrostu masy mięśniowej. Koncentrat białka serwatkowego został wzbogacony o odpowiednie składniki, które nie tylko przyśpieszają proces rozrostu masy, ale, co ważniejsze, wzmacniają ich siłę. Osoba spożywająca taki produkt może pochwalić się znacznie większą wytrzymałością, a to z kolei wpływa na poprawę jakości treningów. Białko serwatkowe jest bardzo dobrze przyswajalne przez organizm, nie można tutaj zatem doszukiwać się skutków ubocznych. Większość koncentratów zaleca się spożywać po zakończonym treningu. Istotne jest aby stosować go według zaleceń, które znajdują się na każdym opakowaniu.

- 10 stycznia 2021
Pierwszy trening na siłowni – co trzeba wiedzieć ?
- 9 października 2020
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie – jak obliczyć ?
- 6 sierpnia 2020
Duża klatka jak to zrobić ?
- 24 czerwca 2020
Pierwszy trening na siłowni – co trzeba wiedzieć ?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie – jak obliczyć ?
Duża klatka jak to zrobić ?
Dieta dla trenujących na siłowni
Czemu warto jeść wołowinę ?
Trening w domu jaki najlepszy
Żelazo ważne w treningu
Trening zwiększający siłę