Wszystkie artykuły
Węglowodany i białko – jak dostarczać
W diecie sportowca zawsze wielką rolę odgrywają szczególnie dwa składniki – białko i węglowodany. Są to nośniki energii, budulce mięśni – nie może ich więc zabraknąć. Warto jednak pamiętać o tym, że niektóre naturalne źródła
Białka serwatkowe właściwe dla kulturysty
W diecie sportowców i kulturystów szczególne miejsce zajmuje białko. By zapewnić sobie budulec niezbędny do rozwoju muskulatury, kulturyści często przyjmują dodatkowe suplementy białkowe, gdyż to, co dostarczają z pożywieniem, okazuje się być niewystarczające. Białko serwatkowe
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
