Kompendium wiedzy o białku
Skąd wziąć białko?
Białko pełni istotną rolę w diecie sportowca. Bez białka nie bylibyśmy w stanie budować beztłuszczowej masy mięśniowej. Gdzie go szukać? Białko w diecie Najlepszym źródłem białka są produkty spożywcze, jednak trudno nam dostarczyć odpowiedniej ilości
Białko i jego rola
Sportowcy, którzy budują beztłuszczową masę mięśniową, kilka razy dziennie sięgają po produkty bogate w białko. Aby spełnić ich oczekiwania, producenci oferują suplementy diety dostarczające skoncentrowaną dawkę aminokwasów. Znaczenie białka Białko jest źródłem aminokwasów, które stanowią
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
