Białko serwatki jest najbardziej docenionym rodzajem białka przez sportowców, ze względu na jego wartość. Stosowanie
Czytaj dalej
Czym są napoje energetyczne? Napojami energetycznymi nazywamy produkty spożywcze, przeznaczone dla sportowców, ale również osób
Czytaj dalej
Odżywki białkowe stanowią jeden z podstawowych elementów diety zawodowych sportowców takich dyscyplin jak kulturystyka czy
Czytaj dalej
Białko pełni istotną rolę w diecie sportowca. Bez białka nie bylibyśmy w stanie budować beztłuszczowej
Czytaj dalej
Sportowcy, którzy budują beztłuszczową masę mięśniową, kilka razy dziennie sięgają po produkty bogate w białko.
Czytaj dalej
Białka stanowią jeden z trzech podstawowych składnikach żywieniowych. Kiedy węglowodany i tłuszcze zajmują się dostarczaniem
Czytaj dalej
Białko sojowe, pomimo tego, iż należy do białek roślinnych, jest białkiem pełnowartościowym i przede wszystkim
Czytaj dalej
Żaden sportowiec nie może zapomnieć o stosowaniu białek w swojej diecie. Jest ono niezbędne do
Czytaj dalej
Spożywanie nadmiernych ilości białek wykazuje niekorzystne działanie na organizm. Jest to związane z faktem, iż
Czytaj dalej
Białko stanowi naturalny budulec mięśni i jego suplementacja jest wręcz niezbędna w czasie intensywnego wysiłku
Czytaj dalej