Sportowcy i kulturyści, którym zależy na rozbudowaniu mięśni, muszą zadbać o odpowiednie porcje budulca, czyli
Czytaj dalejW diecie sportowca zawsze wielką rolę odgrywają szczególnie dwa składniki – białko i węglowodany. Są
Czytaj dalejW diecie sportowców i kulturystów szczególne miejsce zajmuje białko. By zapewnić sobie budulec niezbędny do
Czytaj dalejKażdy, kto wyczynowo uprawia sport, wie, jak ważne jest zapewnienie sobie odpowiedniej iści białka w
Czytaj dalejDieta bogata w białko to podstawa uzyskiwania świetnych efektów, jeśli chodzi o budowę muskulatury. Dlatego
Czytaj dalejOdżywki białkowe są bardzo zróżnicowane i w związku z tym cieszą się one różnymi opiniami.
Czytaj dalejBiałko jako podstawowy budulec mięśni, jest niezwykle ważny dla sportowców. Wpływa także pozytywnie na tempo
Czytaj dalejOdżywki białkowe stanowią jeden z podstawowych produktów zalecanych sportowcom, szczególnie tym, którzy swoje treningi odbywają
Czytaj dalejW odpowiednio zbilansowanej diecie dorosłego człowieka połowa spożywanych białek powinna mieć pochodzenie zwierzęce, drugą połowę
Czytaj dalejBiałko jest jednym z podstawowych składników żywieniowych. Jego rola jest bardzo poważna, to główny budulec:
Czytaj dalej