Posts by: Redaktor odrobinaraju.pl
Białka kazeinowe – by dostarczyć pełnowartościowe białko.
Sportowcy i kulturyści, którym zależy na rozbudowaniu mięśni, muszą zadbać o odpowiednie porcje budulca, czyli białka. Poza białkiem spożywanym w codziennej diecie, starają się spożywać również specjalne preparaty białkowe. Ma to pomagać w rozwijaniu muskulatury.
Węglowodany i białko – jak dostarczać
W diecie sportowca zawsze wielką rolę odgrywają szczególnie dwa składniki – białko i węglowodany. Są to nośniki energii, budulce mięśni – nie może ich więc zabraknąć. Warto jednak pamiętać o tym, że niektóre naturalne źródła
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
