Dobrze dobrana dieta jest nie tylko gwarancją smukłej sylwetki – suplementowanie diety poprzez odpowiednie suplementy wspomaga organizm w codziennej aktywności. To również gwarancja zdrowia oraz prawidłowego rozrostu masy mięśniowej. Sportowcy, szczególnie ci narażeni na duże ubytki masy węglowodanów oraz białek, posiłkują się licznymi odżywkami białkowymi oraz węglowodanowymi. Ich zadaniem jest wspomaganie organizmu oraz budowanie wartościowej masy mięśniowej Sportowcy mogą wybierać z szerokiego wachlarza odżywek białkowych, węglowodanowych, jak również gainerów czy odżywek mieszany ich Na co wpływają odżywki? Z pewnością dostarczają do organizmu nie tylko odpowiednią ilość kalorii, niezbędnych do wysiłku fizycznego, ale również składniki odżywcze. Białka, węglowodany, sole mineralne – wszystkie są potrzebne do budowania nowych włókien mięśniowych, dostarczania energii, hamowania procesów katabolicznych, przeprowadzania procesów regeneracyjnych. Na polskim rynku dostępnych jest wiele odżywek, warto jednak wybrać ten rodzaj, który w pełni spełni nasze oczekiwania i wspomoże w budowaniu wytrzymałości organizmu.
Mogą Ci się spodobać
Jakie białko jest najlepsze dla osób pracujących w trybie biurowym?
