Izolaty białka
Izolaty białka należą do grupy odżywek białkowych, stosowanych głównie w sportach siłowych (np.: kulturystyka, boks, zapasy, fitness itp.), w których duże znaczenie przykłada się do wielkości masy mięśniowej. Białka budują mięśnie, a ponieważ nie wszystkie
Białko sojowe
Białko sojowe stanowiące składnik odżywek białkowych jest obecnie coraz lepiej przyswajalne przed organizm, a co za tym idzie zwiększa się ilość kulturystów sięgających po odżywki sojowe, stanowiące tańszą alternatywę dla odżywek z białkiem serwatki. Białko
Najlepsze źródła białka
Białko jest to jeden z podstawowych składników odżywczych. Bez niego organizm nie mógłby funkcjonować prawidłowo. Są grupy osób, dla których białko w diecie ma szczególne znaczenie. Do nich należą nie tylko dzieci – biało jest
Białko kazeinowe- białko wolnowchłanialne
Białko, co nie od dziś wiadomo, w diecie sportowca jest składnikiem niezbędnym. Jednym z rodzajów białek stosowanych przez sportowców są białka wolno wchłanialne, czyli kazeina. Jest to białko bogate w wapń. Jest ono doskonałym antykatabolikiem.
Działanie odżywek białkowych
Odżywki białkowe to produkty najchętniej wykorzystywane przez sportowców oraz osoby aktywne. Są one zalecane przez dietetyków, dla których ważne jest przede wszystkim bezpieczeństwo stosowania oraz możliwość dopasowania dawek do indywidualnych potrzeb. Ich działanie to dostarczanie
Odżywki białkowe
Białko stanowi naturalny budulec mięśni i jego suplementacja jest wręcz niezbędna w czasie intensywnego wysiłku fizycznego. Masa mięśniowa, aby właściwie się rozwijać musi być właściwie oraz regularnie odżywiana. Sportowcy, kulturyści, a także osoby, które cierpią
Nadmiar białka także szkodzi
Spożywanie nadmiernych ilości białek wykazuje niekorzystne działanie na organizm. Jest to związane z faktem, iż nadmiar azotu, który nie zostaje wykorzystany do budowy białek ustrojowych, musi zostać wydalony z organizmu. W wyniku przemian zachodzących w
Białko serwatkowe
Żaden sportowiec nie może zapomnieć o stosowaniu białek w swojej diecie. Jest ono niezbędne do prawidłowego i stałego wzrostu masy mięśniowej. Także pełni kluczową rolę w szybszej regeneracji włókien mięśniowych, które łatwo uszkodzić podczas ćwiczeń
Białko sojowe – alternatywa dla kulturystów
Białko sojowe, pomimo tego, iż należy do białek roślinnych, jest białkiem pełnowartościowym i przede wszystkim stanowi najcenniejsze ze wszystkich białek roślinnych. Do charakterystycznych cech białka sojowego należy bardzo pobaty zestaw aminokwasów, najbogatszy ze wszystkich znanych
Białko i jego bogata rola
Białka stanowią jeden z trzech podstawowych składnikach żywieniowych. Kiedy węglowodany i tłuszcze zajmują się dostarczaniem organizmowi cennych zasobów energetycznych, białko przyjmuje na siebie inną kluczową rolę. Pełni funkcję najważniejszego budulca, gdyż wchodzi w skład każdego
Odżywki białkowe – czy warto je stosować
Na rynku oferowanych jest mnóstwo suplementów i odżywek dla sportowców. jednak jeśli zależy nam na tym, by osiągać faktycznie rewelacyjne wyniki i dbać o swoja formą, a nie szkodzić swojemu orgazmowi, warto sięgać po odżywki
Odżywki białkowe i ich znaczenie dla sportowca
Wszelkie suplementy jak i odżywki, które zostały przygotowane z myślą o sportowcach, oparte są na wysoko jakościowych składnikach. Podobnie jest z odżywkami białkowymi, które są chętnie spożywane przez sportowców, którzy pracują nad rozbudową tkanki mięśniowej,
Odżywki białkowe dla sportowców
Chęć poprawiania swoich wyników w sporcie nieodłącznie wiąże się z koniecznością dostarczania swojemu organizmowi potrzebnych składników odżywczych, w odpowiednich dawkach. Sportowcy zużywają ich więcej i szybciej, niż osoby, które na co dzień nie wykonują intensywnego
Izolaty białka
Izolaty białka należą do grupy odżywek białkowych, stosowanych głównie w sportach siłowych (np.: kulturystyka, boks, zapasy, fitness itp.), w których duże znaczenie przykłada się do wielkości masy mięśniowej. Białka budują mięśnie, a ponieważ nie wszystkie
Białko sojowe
Białko sojowe stanowiące składnik odżywek białkowych jest obecnie coraz lepiej przyswajalne przed organizm, a co za tym idzie zwiększa się ilość kulturystów sięgających po odżywki sojowe, stanowiące tańszą alternatywę dla odżywek z białkiem serwatki. Białko
Najlepsze źródła białka
Białko jest to jeden z podstawowych składników odżywczych. Bez niego organizm nie mógłby funkcjonować prawidłowo. Są grupy osób, dla których białko w diecie ma szczególne znaczenie. Do nich należą nie tylko dzieci – biało jest
Białko kazeinowe- białko wolnowchłanialne
Białko, co nie od dziś wiadomo, w diecie sportowca jest składnikiem niezbędnym. Jednym z rodzajów białek stosowanych przez sportowców są białka wolno wchłanialne, czyli kazeina. Jest to białko bogate w wapń. Jest ono doskonałym antykatabolikiem.
Trening na łydki
Osoby trenujące często zapominają o łydkach, przez co ich sylwetka nie wygląda proporcjonalnie. Tymczasem umięśnione
Pływanie a odchudzanie
Szukasz sposobu na odchudzanie? Warto rozważyć wyjście na basem. Jest to obok biegania drugi najpopularniejszy
Właściwości koncentratu białka serwatki
Białko serwatki jest najbardziej docenionym rodzajem białka przez sportowców, ze względu na jego wartość. Stosowanie
Węglowodany i białko – jak dostarczać
W diecie sportowca zawsze wielką rolę odgrywają szczególnie dwa składniki – białko i węglowodany. Są
Ważne odżywki białkowe
Spośród szerokiej gamy odżywek i suplementów, które są dostępne nie tylko na naszym krajowym, ale
Skład odżywek białkowych
Odżywki białkowe to produkty zawierające spore ilości syntetycznego białka. Poza białkiem odżywki zawierają również wiele
Skąd wziąć białko?
Białko pełni istotną rolę w diecie sportowca. Bez białka nie bylibyśmy w stanie budować beztłuszczowej
Odżywki z białkiem – charakterystyka
Białko jest jednym z ważniejszych składników naszej diety. Całkowita eliminacja białka jest działaniem przeciwko naszemu
Odżywki węglowodanowo – białkowe
Na naszym rynku dostępne są odżywki węglowodanowo – białkowe, które bardzo często dla wzmocnienia działania