Rozwój organizmu wiąże się z koniecznością dostarczania optymalnych porcji budulca, czyli białka. To właśnie białko
Czytaj dalej
Sportowcy podczas codziennych treningów narażeni są na utratę cennych składników odżywczych. Strata ta ma związek
Czytaj dalej
Dieta wysokobiałkowa bywa często stosowana w takich dolegliwościach i chorobach, jak zespół nerczycowy, marskość wątroby,
Czytaj dalej
Odżywki białkowe stanowią niezwykle cenne źródło istotnych dla organizmu aminokwasów. Zapewniają ich odpowiedni poziom, a
Czytaj dalej
Białka kazeinowe posiadają właściwości, które czynią je skutecznym suplementem wspomagającym kulturystów, sportowców i inne aktywne
Czytaj dalej
Białka, obok węglowodanów i tłuszczów są podstawowym składnikiem odżywczym. Spełniają wiele istotnych życiowo funkcji, są
Czytaj dalej
Trening na siłowni, szczególnie pierwszy, wymaga porządnego przygotowania. Nie fizycznego – umiejętne dostosowanie ćwiczeń do
Czytaj dalej
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie dla każdego człowieka jest inne. Każdy ma inną minimalną wartość, jaką
Czytaj dalej
Duża klata to marzenie niejednego mężczyzny, jednak w celu osiągnięcia zamierzonego efektu należy poświęcić sporo
Czytaj dalej
Dieta osób intensywnie trenujących na siłowni powinna mieć odpowiedni skład. Przede wszystkim powinna zawierać produkty
Czytaj dalej